秋季，这几类疾病如何预防，你应该知道！
来源： 时间：2019-09-20 08:08:16
心血管疾病----------秋天，随着气温变化，冷空气来袭，容易引起血管收缩和痉挛，血管腔变窄, 血液流动受阻，导致心血管疾病诱发。
预防措施：1、饮食以低盐低脂、清淡易消化为主；
2、按医嘱服药，切忌自行减药或停药，定期监测血压；
3、注意休息，作息有规律，积极预防感冒；
4、戒烟，节制饮酒，避免剧烈活动及情绪激动。
脑血管疾病----------秋冬季是脑梗的高发季节，气温骤降时，血管收缩，血压升高，容易发生脑卒 中，特别是老年人，夜间上厕所或早上一起来就“中风”了。
预防措施：1、注意养生，坚持锻炼，可进行有氧运动，如：快走慢跑、骑自行车、跳舞等，但避免在 气温过低的环境进行；
2、多饮水，每日饮水总量约1500-2000ml；
3、高血压患者，监测血压变化，一旦发现一侧肢体麻木或无力,口角歪斜、说话不清，必 须立即就医。
呼吸道疾病----------老人对环境变化反应较慢，稍不注意就容易感冒，或是哮喘、急性鼻炎、肺炎 发作等。
预防措施：1、饮食：注意滋阴润燥，多吃果蔬；
2、起居细节：早晚外出多添衣物，预防感冒；多开窗通风，保持空气新鲜；
3、注意自身身体改变，若出现咽痛、鼻塞、咳嗽及时就医。
消化系统疾病-------由于老年人生理退化，胃肠运动、呼吸功能减退、抵抗力下降，更易患上消化 道疾病。
预防措施：1、注意饮食卫生，不吃剩菜剩饭，不吃发霉腐烂食物，多吃暖胃食物，多喝热水；
2、勤洗手是预防疾病感染的重要措施之一；
3、谨慎用药，禁服对胃肠黏膜有强烈刺激性的药物。
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